Les vacances approchent ! C’est le moment de s’aérer l’esprit. Notre corps aussi a besoin d’une petite pause après la fatigue et les excès accumulés. Pratiquer un cure détox est une bonne option pour purifier l’organisme et relancer la machine ! Sur Youma Magazine aujourd’hui, on […]

Si on vous demande comment vous prenez soin de vous, vous nous parlerez de votre alimentation, de l’activité physique que vous pratiquez voire de votre routine beauté. L’idée que l’on est censé entretenir notre physique, d’un point de vue interne ( nutrition, cardio…) ou externe […]

Pour celles et ceux qui en souffrent de manières ponctuelle ou chronique, les maux de têtes et autres migraines sont un véritable fléau. De la simple gêne à l’incapacité de mener une quelconque activité, les migraines peuvent devenir réellement handicapante selon l’intensité de la douleur. […]

La dysménorrhée, c’est le nom scientifique des douleurs provoquées par les règles. Ces douleurs se manifestent généralement par des crampes dans le bas du ventre ou du dos, dans la poitrine voire au niveau des jambes pour certaines. D’autres encore ont des migraines et ce […]

Une fois passé l’ébullition de la rentrée, les batteries retombent à plat. On retombe dans la routine comme si la pause des vacances n’avait jamais eu lieu. Place au fameux métro/boulot/dodo ou à sa variante non moins déprimante bouchons/boulot/dodo.Le changement de saison et de rythme […]

Comme beaucoup de professionnels de santé, Diarra Samb, issue du monde scientifique et notamment de la biotechnologie, reconnaît l’efficacité de la médecine traditionnelle mais déplore leurs conséquences sur le corps. Les effets secondaires néfastes de certains traitements et des médicaments en particulier l’ont poussé à […]

Trois quarts des français souffrent de déshydratation légère à sévère au quotidien. Ce chiffre est plutôt surprenant dans une société où l’accès à l’eau potable est si facilité. Pour autant, nombre de personnes, n’ont pas le réflexe de boire de l’eau en quantité suffisante et […]

Au quotidien, nous sommes toutes soumises au stress et à l’anxiété. Parfois, les conséquences de ce stress se répercutent au niveau du corps et de l’esprit. On devient moins alerte, plus tendue et surtout fatiguée. Découvrez trois petits exercices à faire en cinq minutes afin de […]

L’Hiver c’est l’esprit cocooning, le soirées au coin du feu, les bons plats chauds mais aussi le retour du nez qui coule, de l’œil qui pleure, bref le come back des petit tracas hivernaux. Si la plupart de ces contrariétés ne nécessitent pas forcément une […]

Les poètes lui ont dédié des vers et des poèmes entiers pour vanter sa beauté et son parfum. Mais au-delà de son statut de reine des fleurs, la rose a plus d’un tour dans son sac que ce soit pour nous embellir ou pour nous […]